Овощной суп с фасолью и чечевицей

Густой овощной суп с фасолью и чечевицей. По вкусу немного напоминает рассольник.

Ингредиенты для «Овощной суп с фасолью и чечевицей»:

  • Фасоль — 0,5 стак.
  • Чечевица — 0,5 стак.
  • Кабачок (молодой, небольшой) — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Помидор (небольших) — 4 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Вода — 1 л
  • Соль (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
260.6 ккал


белки
8.3 г

жиры
2.1 г

углеводы
47.9 г

100 г блюда

     

ккал
12.7 ккал

белки
0.4 г

жиры
0.1 г


углеводы
2.3 г

 

Рецепт «Овощной суп с фасолью и чечевицей»:

Фасоль замачиваем в воде на 8 часов или на ночь. Воду сливаем, фасоль отправляем в кастрюлю.

Кабачок моем, натираем на терке и также отправляем в кастрюлю. Морковь моем, чистим, трем и отправляем в кастрюлю.
Лук чистим, мелко нарезаем и отправляем к остальным ингредиентам.
Наливаем 0,5 л воды и ставим на огонь. Доводим до кипения, тушим 30-40 мин.

Перец и чечевицу моем, перец чистим, режем и вместе с чечевицей отправляем в кастрюлю. Варим еще 10 мин.

Помидоры моем, мелко режем и закладываем в кастрюлю.
Вливаем оставшиеся 0,5 л воды, солим, доводим до кипения, варим ещё 5-10 мин. и подаем с зеленым луком.

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND