Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке

Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке выглядит не только эффектно, но он необыкновенно вкусный! Сочетание свежих овощей с кедровыми орешками, с изысканной заправкой, плюс хрустящая корзиночка, просто удивительно наивкуснейшее! Уверенна, что поварятам и их родным и близким очень понравится!!!

Ингредиенты для «Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке»:

  • Листья салата / Салат (зеленый в горшочке) — 1 пуч.
  • Лук красный (маленький) — 1 шт
  • Перец болгарский (маленький) — 1 шт
  • Помидоры черри (сливовидные) — 6 шт
  • Орехи кедровые — 1 ст. л.
  • Масло оливковое (2 ст.л. для заправки + 1 ст.л. для смазки лепешки) — 3 ст. л.
  • Уксус (бальзамический темный) — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Лепешка (постная) — 1 шт

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1370 ккал

белки
33.5 г

жиры
60.7 г

углеводы
170.9 г

Порции

     

ккал
685 ккал


белки
16.8 г

жиры
30.4 г

углеводы
85.5 г

100 г блюда

     

ккал
148.9 ккал

белки
3.6 г

жиры
6.6 г

углеводы
18.6 г


 

Рецепт «Овощной салат с кедровыми орешками в корзинке»:

Постную лепешку смазать оливковым маслом с двух сторон (лепешку можно заменить на лаваш, обрезав его по нужной форме).

Затем поместить лепешку в форму с бортиками, чтобы получилась форма типа корзинки.

Отправить форму с лепешкой в духовку, заранее разогретую до 180 гр., на 10 минут. Затем вынуть лепешку и выложить на блюдо.

Зеленые листья салата помыт, обсушить и порвать на кусочки.


Лук почистить и нарезать тонкими кольцами. Выложить поверх салата.

Перец помыть, вычистить от семян, порезать произвольной формы и выложить поверх лука.

Помидоры помыть, нарезать произвольно, я сделала сердечки. Выложить поверх перца.

Посыпать кедровыми орешками.

Приготовить заправку. Смешать оливковое масло с бальзамическим соусом и соевым соусом.


Полить заправкой салат.

Салат готов.

Салатик получается очень сочный с изысканными нотками интересной заправки.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND