Это из каждодневных блюд. Подходит детям.
Ингредиенты для «Овощи тушеные с мясом»:
- Свинина (вырезка) — 200 г
- Картофель — 200 г
- Овощи (можно мороженых, я беру зеленый горошек, спаржевую фасоль, баклажаны, капусту цветную и брокколи, томаты, сладкий перец, иногда еще кукурузу) — 400 г
- Соль
- Зелень
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Овощи тушеные с мясом»:
Все делаю в кастрюльке. Закладываю мясо кубиками, без масла. Слегка обжариваю, закладываю овощи, подливаю водички и тушу под крышкой до готовности. В конце не забудьте добавить пряности и зелень.