Овощи с грибами в мультиварке

Довольно быстрое блюдо из тушеных овощей с грибами.

Ингредиенты для «Овощи с грибами в мультиварке»:

  • Капуста цветная (овощи все брала замороженные) — 200 г
  • Брокколи — 200 г
  • Фасоль стручковая — 200 г
  • Цуккини — 200 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Сметана — 3 ст. л.
  • Майонез — 3 ст. л.
  • Молоко (или просто воду) — 2/3 стак.
  • Специи (Любые на ваш вкус. Я брала базилик, сушеную петрушку и черный молотый перец) — 1/2 ч. л.
  • Масло растительное (у меня оливковое) — 3 ст. л.
  • Грибы (У меня белые. Можно взять любые) — 400 г

Время приготовления: 55 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1462.3 ккал

белки
53.1 г

жиры
97.7 г

углеводы
102.4 г

Порции

     

ккал
182.8 ккал


белки
6.6 г

жиры
12.2 г

углеводы
12.8 г

100 г блюда

     

ккал
71 ккал

белки
2.6 г

жиры
4.7 г

углеводы
5 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 860 Ватт

Основная программа: тушение (35 минут)

Дополнительная программа: жарка (5 минут)

Рецепт «Овощи с грибами в мультиварке»:

Отварить пару минут овощи. Я все капусты, цуккини и фасоль варила вместе. Воду хорошо посолить. Варила на обычной плите в большой кастрюле.

В мультиварку наливаем растительное масло.
На режиме Тушение (5 мин) с закрытой крышкой готовим грибы.

Затем добавляем нашинкованый лук, натертую морковь.
На режиме Жарка жарим 10 мин, согласно режиму.

В стакане смешиваем сметану, майонез и молоко, и нарезанный чеснок. Выливаем смесь в мультиварку. Туда же выкладываем подготовленные овощи.
Ставим на режим Тушение. Выставляем время приготовления 30 мин.


После звукового сигнала мультиварка переходит в режим Подогрев. Отключаем Ее.
Можно подавать на стол готовое блюдо.
Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND