Легко готовить и вкусно кушать! Рецепт из интернета.
Ингредиенты для «Отбивная из рапана»:
- Рапаны (замороженные) — 300 г
- Сыр твердый — 70 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Лимон — 1 шт
- Соль
- Перец черный (молотый)
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Отбивная из рапана»:
Рапаны оттаиваем, промываем и обсушиваем полотенцем. Нарезаем на полосочки и поливаем соком половины лимона. Сыр натираем на мелкой терке, яйца взбиваем с солью и перчиком. Перемешиваем все с мясом рапанов и жарим на растительном масле, выкладывая ложкой в виде оладий. Подаем на листьях салата с дольками лимона. Приятного аппетита!!!