Омлет в кружке

Вкусный и быстрый завтрак за 5 минут! (Вместе с подготовкой 10 минут)

Ингредиенты для «Омлет в кружке»:

  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Молоко — 150 мл
  • Сосиска — по вкусу
  • Помидор — по вкусу
  • Зелень — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
225.2 ккал

белки
18.2 г

жиры
12.8 г

углеводы
8.2 г

100 г блюда

     

ккал
86.6 ккал


белки
7 г

жиры
4.9 г

углеводы
3.2 г

 

Рецепт «Омлет в кружке»:

Яйца взбить с солью и молоком, нарезать помидор, сосиску и зелень. В кружку выливаем яичную смесь и засыпаем зелень, томаты и сосиску. Ставим все в микроволновку на 3-4 минуты. И вуаля, вкусный и полезный омлет готов 

Начинку можно делать под свой вкус 

Дети будут в восторге, ведь не каждый день яйца ИЗ кружки ешь 

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND