Омлет с овощами для любимых

Овощи, морепродукты, яйца - идеальный завтрак для любимого мужа!

Ингредиенты для «Омлет с овощами для любимых»:

• Яйцо куриное — 5 шт
• Креветки ( вареные) — 200 г
• Овощи (мороженые) — 200 г
• Сыр твердый (натертый) — 100 г
• Соль — 1/2 ч. л.
• Сливки — 2 ст. л.

Время приготовления: 40 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с овощами для любимых»:

Мороженые овощи (те, что вам нравятся) раскладываем по формам, в которых будем запекать.

Следом добавляем очищенные и отваренные креветки.

Взбиваем желтки с солью, приправками и сливками. Затем в крепкую пену взбиваем белки. Аккуратно соединяем и заполняем формы. Но не до краев.

Сверху посыпаем натертым сыром и в духовку. 200 градусов на 15-20 минут.

Достаем и подаем!

Вот и наш полезный завтрак! Угощайтесь!