Морковь по-корейски с морской капустой

Очень вкусный и простой в приготовлении салатик, а главное его преимущество - он очень полезный (минимум калорий и максимум микроэлементов и витаминов).

Ингредиенты для «Морковь по-корейски с морской капустой»:

  • Морковь — 1 кг
  • Масло растительное — 4 ст. л.
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Уксус — 1 ст. л.
  • Капуста морская (готовая) — 100 г
  • Приправа (для корейской моркови, не острая) — 1 пач.
  • Соль ((по вкусу))

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
924.8 ккал

белки
16 г

жиры
54.9 г

углеводы
89.6 г

Порции

     

ккал
308.3 ккал


белки
5.3 г

жиры
18.3 г

углеводы
29.9 г

100 г блюда

     

ккал
68.5 ккал

белки
1.2 г

жиры
4.1 г

углеводы
6.6 г


 

Рецепт «Морковь по-корейски с морской капустой»:

Морковь натереть на терке для корейских салатов. Масло подогреть и всыпать туда измельченный лук, смешав с приправой. Когда он слегка поджарится, вылить эту смесь в морковь, добавить уксус и соль по вкусу. Овощи соединить с морской капустой и поставить в холодильник на 4 -5 часов. Для тех кто любит поострее можно в салатик добавить чеснок.
Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND