Лодочки из баклажанов с фаршем

Очень простое и вкусное блюдо! Я готовлю его в электрогриле, можно конечно и в духовке. Попробуйте, это очень вкусно! После этого блюда я полюбила баклажаны!

Ингредиенты для «Лодочки из баклажанов с фаршем»:

  • Баклажан — 3 шт
  • Фарш мясной
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Сыр твердый — 100 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Базилик — по вкусу

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
446.4 ккал

белки
29.1 г

жиры
5.6 г

углеводы
518 г

Порции

     

ккал
223.2 ккал


белки
14.6 г

жиры
2.8 г

углеводы
259 г

100 г блюда

     

ккал
36.6 ккал

белки
2.4 г

жиры
0.5 г

углеводы
42.5 г


 

Рецепт «Лодочки из баклажанов с фаршем»:

Баклажаны разрезать вдоль. Аккуратно вырезать мякоть, чтобы получились "лодочки". Смазать внутри растительным маслом и поставить в гриль или духовку на 30 мин при180 градусах.

Тем временем мякоть баклажана порубить, обжарить на растительном масле минуты 3-4, добавить порезанный кубиком помидор, соль, перец, чеснок, базилик и обжарить ещё несколько минут.

На сухую сковороду выложить фарш, обжарить до плу-готовности и добавить порезанный лук, довести до готовности.

Соединить баклажаны с фаршем, перемешать и начинить "лодочки". Поставить опять в гриль или духовку минут на 10-15. Затем посыпать тёртым сыром и ещё немного подержать в духовке. Можно подавать, приятного аппетита!


Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - https://www.povarenok.ru/forum/13/~20/?page=20#com5348

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND