Летом проще всего готовить вкусные и полезные блюда! Представляю свой вариант одного из них... Приятного аппетита.
Ингредиенты для «Летний суп с овощами»:
- Соль — по вкусу
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Сельдерей черешковый — 1-2 веточ.
- Кабачок (Цуккини, средний) — 1/2 шт
- Зелень (петрушка и укроп) — 1 пуч.
- Перец болгарский (красный) — 1/2-1 шт
- Помидоры черри — 5-10 шт
- Помидор (свежий) — 1 шт
- Морковь (небольшая) — 3 шт
- Картофель (средн. размера) — 2-3 шт
- Мясо (свинина либо курица) — 100-150 г
- Вода — 2,5 л
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Летний суп с овощами»:
Итак, начнем:
1. Мелко порезать мясо (у меня было немного свинины, которую я порезала кубиками). Бросаем в кипящую воду мясо.
2. Морковь потерла на крупной терке для цвета.
3. Пока мясо варится, моем и режем все овощи (картофель, цуккини, перец и 1 помидор).
4. В бульон бросаем все овощи, после чего нарезаем зелень и готовим помидорчики черри.
5. После того, как все покипит мин. 5, бросаем половину зелени и черри, варим еще 10 мин. и выключаем, чтобы настоялся!
Украсить зеленью и кушать! Приятного аппетита!