Ленивые вареники с брокколи

Полезное и вкусное блюдо для малышей.

Ингредиенты для «Ленивые вареники с брокколи»:

  • Творог (у меня был детский творожок ""Агуша"") — 200 г
  • Желток яичный (у меня были желтки перепелиных яиц) — 3 шт
  • Брокколи (замороженное) — 100 г
  • Мука пшеничная / Мука — 7 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Сметана — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1125.6 ккал

белки
74.8 г

жиры
46.4 г

углеводы
174.9 г

Порции

     

ккал
375.2 ккал


белки
24.9 г

жиры
15.5 г

углеводы
58.3 г

100 г блюда

     

ккал
165.5 ккал

белки
11 г

жиры
6.8 г

углеводы
25.7 г


 

Рецепт «Ленивые вареники с брокколи»:

Замороженное брокколи отварить в подсоленной воде до такого состояния, чтобы его можно было измельчить в пюре. Сделать из брокколи пюре. Добавить к полученному пюре желтки трех перепелиных яиц, соль, творог, муку и все хорошо перемешать (вам может потребоваться и больше муки). Замесить тесто (консистенция теста должна быть такой же, как на обычные ленивые вареники). Сформировать из теста колбаску и разрезать на на небольшие кусочки. Отварить вареники в подсоленной кипящей воде около 5 минут. Подавать вареники со сметаной. Приятного всем аппетита!!!
Не судите мой рецепт слишком строго.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND