Ленивые постные голубцы

Непривычный вариант всеми знакомого блюда. Постные голубцы из чечевицы.

Ингредиенты для «Ленивые постные голубцы»:

  • Чечевица — 200 г
  • Рис — 100 г
  • Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
  • Соль — по вкусу
  • Паприка сладкая (копченая) — 2 ч. л.
  • Порошок чесночный — 1 ч. л.
  • Масло растительное (для жарки) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1042.1 ккал


белки
63.9 г

жиры
6.4 г

углеводы
182 г

100 г блюда

     

ккал
204.3 ккал

белки
12.5 г

жиры
1.3 г


углеводы
35.7 г

 

Рецепт «Ленивые постные голубцы»:

Чечевицу замочить не менее, чем на 12 часов.

Рис отварить и остудить.

Загрузит в комбайн ( у меня GALAXY GL2300 ) чечевицу, капусту, соль и специи и измельчить.

Добавить рис, перемешать.

Мокрыми руками сформировать котлетки. Жарить на масле с каждой стороны примерно по 5 минут


Измельчить продукты для блюда мне помог кухонный комбайн GALAXY GL2300.




COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND