Вкусный, легкий салатик для тех, кто любит вкусно поесть и особо не навредить фигуре. Майонез можно заменить нежирной сметаной или йогуртом.
Ингредиенты для «Легкий салат "Завтрак для двоих"»:
- Апельсин (большой) — 1 шт
- Грудка куриная (или индюшачья) — 200 г
- Яблоко — 1 шт
- Майонез (легкий) — 3-4 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Легкий салат "Завтрак для двоих"»:
Апельсин очистить от кожуры и косточек.
Порезать отварную куриную или индюшиную грудку.
Соломкой порезать яблоко.
Заправить легким майонезом или сметаной (йогуртом).