Лавашики с курочкой

Вкусное, быстрое в приготовлении блюдо. Понравится и гостям, и домашним.

Ингредиенты для «Лавашики с курочкой»:

  • Филе куриное — 1 кг
  • Морковь — 3 шт
  • Лук репчатый — 3 шт
  • Масло подсолнечное (рафинированное)
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Лаваш (тонкий, три листа)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1267.9 ккал

белки
237.2 г

жиры
12.2 г

углеводы
39.8 г

Порции

     

ккал
211.3 ккал


белки
39.5 г

жиры
2 г

углеводы
6.6 г

100 г блюда

     

ккал
87.4 ккал

белки
16.4 г

жиры
0.8 г

углеводы
2.7 г


 

Рецепт «Лавашики с курочкой»:

Лучок порезать, обжарить с растительным маслом. Морковку порезать, добавить к лучку и жарить до мягкости, можно добавить пару зубчиков измельченного чесночка. Курочку порезать небольшими кусочками, добавить к овощам и тушить под крышкой до готовности мяса.
Теперь берем лаваш - лист разрезаем пополам, на каждую половинку выкладываем курочку, заворачиваем конвертиком и отправляем на разогретую сковородку с растительным маслом. Я обжариваю на сильном огне, по одной минутке с каждой стороны. Выложить на тарелочку все, лавашик готов) На каждую порцию обжарить по такому лавашику)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND