Кускус-салат

Быстрое, сытное и здоровое блюдо. В постные дни - отличный вариант для обеда или ужина. Рецептуру можете менять в зависимости от вашего вкуса.

Ингредиенты для «Кускус-салат»:

  • Помидоры черри — 100 г
  • Редис — 3 шт
  • Перец болгарский (желтый, красный) — 2 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Сельдерей черешковый (стебли) — 3 шт
  • Лимон — 1 шт
  • Кукуруза (сладкая, конс.) — 30 г
  • Кус-кус — 200 г
  • Масло оливковое — 10 г

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1368.9 ккал

белки
53.5 г

жиры
17.8 г

углеводы
249.7 г

Порции

     

ккал
684.5 ккал


белки
26.8 г

жиры
8.9 г

углеводы
124.9 г

100 г блюда

     

ккал
57.8 ккал

белки
2.3 г

жиры
0.8 г

углеводы
10.5 г


 

Рецепт «Кускус-салат»:

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND