Хочу предложить вашему вниманию очень быстрое и вкусное блюдо для поста. Подобного на сайте не нашла. Немного времени - и сытный, вкусный завтрак готов! Угощайтесь!
Ингредиенты для «Кус-кус с сухофруктами и орехами»:
- Кус-кус — 450 г
- Сахар — 0,5 стак.
- Сухофрукты (у меня были: изюм, курага, чернослив и клюква) — 1 стак.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Орехи (на ваш вкус, у меня был арахис) — 100 г
- Вода — 3 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Кус-кус с сухофруктами и орехами»:
Вот наши продукты.
Сухофрукты хорошо промыть, вскипятить воду, всыпать сахар и сухофрукты. Довести до кипения и поварить 2-3 мин.
Отключить огонь. Всыпать кус-кус, хорошо перемешать, закрыть крышкой, замотать в полотенце и дать постоять минут 5-7. Добвить орехи и растительное масло. Перемешать, чтобы не было комочков.
Завтрак готов. Прошу к столу.