Курица в соусе терияки

Курица в соусе Blue Dragon Терияки.

Ингредиенты для «Курица в соусе терияки»:

  • Филе куриное — 400 г
  • Масло кунжутное (Blue Dragon) — 1 ст. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Соус (Blue Dragon Терияки) — 440 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
719.2 ккал


белки
93.1 г

жиры
34.8 г

углеводы
2.3 г

100 г блюда

     

ккал
149.8 ккал

белки
19.4 г

жиры
7.3 г


углеводы
0.5 г

 

Рецепт «Курица в соусе терияки»:

1. На разогретую с маслом сковороду выложить нарезанные кусочки куриного филе и обжарить в течение 5-8 минут до появления золотистого цвета.
2. Добавить соус Терияки и тушить на медленном огне в течение 20 минут.
3. В конце добавить кунжутное масло. Перед подачей украсить блюдо семенами кунжута и мелко нарезанным зеленым луком.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND