Этот рецепт из разряда "на скорую руку". У каждого бывают такие моменты, когда нужно приготовить что-нибудь быстро, и хотелось бы, чтобы это быстро было еще и вкусно, и сытно.
Ингредиенты для «Курица в микроволновке»:
- Окорочок куриный (примерно 350 г) — 1 шт
- Сметана — 1 ст. л.
- Соль
- Перец черный
- Специи
Время приготовления: 14 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Курица в микроволновке»:
Все до предела просто.
Окорочок моем, сушим, натираем солью, перцем и любимыми приправами.
Обмазываем сметаной.
И отправляем в микроволновку на 12 минут при средней мощности.
Не забудьте накрыть крышкой, а то потом придется отмывать стенки, я вот это дело жуть как не люблю :-D
Курица проготавливается просто отлично: сочная и нежная.
Приятного Вам аппетита.
Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6821