Курица в маринаде из аджики и лимона

Сочная курочка, перед тушением промаринованная и тушeная в этом же маринаде. Готовится очень быстро.

Ингредиенты для «Курица в маринаде из аджики и лимона»:

  • Грудка куриная (с костью и кожей) — 450 г
  • Лимон — 60 г
  • Аджика (специально по просьбе поварёнка Демоника пишу: ""СОУС Аджика"", торговая марка ""Дарсил"") — 2 ст. л.
  • Вода — 50 мл
  • Соль (совсем немного)
  • Масло растительное (для тушения, 1 десертная ложка)

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
625.7 ккал

белки
107 г

жиры
19.8 г

углеводы
5.3 г

Порции

     

ккал
156.4 ккал


белки
26.8 г

жиры
5 г

углеводы
1.3 г

100 г блюда

     

ккал
102.6 ккал

белки
17.5 г

жиры
3.2 г

углеводы
0.9 г


 

Рецепт «Курица в маринаде из аджики и лимона»:

Аджика должна быть качественная. Никакого крахмала, глютамата натрия. Моя - на этом фото.

Нарезать курицу маленькими кусочками, удалив кость.

Тоненько нарезать лимон, удаляя семечки. Смешать с аджикой и водой.

Кусочки курицы хорошенько перемешать с маринадом. Накрыть и дать постоять не меньше 30 минут. Если замариновать на ночь, то поставить в холодильник.


Сковороду смазать растительным маслом (если она с антипригарным покрытием, то мазать не нужно) и выложить на неё курицу вместе с маринадом, в котором она мариновалась (сковороду предварительно не нагревать).
Поставить на огонь и тушить до готовности (минут 10). Получается сочная кисленькая курочка, лимон очень хорошо в тушёном виде дополняет курицу.

Образовавшийся при тушении сок можно смешать с гарниром (лучше всего рис или другая крупа). На главном фото - в качестве гарнира жареные кабачки.
Тушeный с курочкой лимончик оказался на удивление съедобным и, не побоюсь этого слова, вкусным.

Угощайтесь!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND