Курица с имбирем в медово-кунжутном соусе

Рецепт этого блюда был размещeн на сайте в 2008 году пользователем Dashulja под названием ""Курица с медом и имбирем"" и иллюстрирован мной в рамках акции «Раскраски». Очень ароматное блюдо. Особенно понравится тем, кто любит кунжут, потому что именно кунжутное масло задает тон всему блюду. Для меня вкус этой курицы - это вкус японского ресторана ))) Приготовить проще простого.

Ингредиенты для «Курица с имбирем в медово-кунжутном соусе»:

  • Грудка куриная (филе) — 4 шт
  • Мед — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Масло кунжутное — 2 ст. л.
  • Имбирь (корень, потертый на мелкой терке) — 1 ст. л.
  • Кунжут (для подачи; по желанию)
  • Зелень (для подачи; по желанию)

Количество порций: 4


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1880.9 ккал

белки
284.8 г

жиры
52.9 г

углеводы
66.8 г

Порции

     

ккал
470.2 ккал

белки
71.2 г


жиры
13.2 г

углеводы
16.7 г

100 г блюда

     

ккал
139.3 ккал

белки
21.1 г

жиры
3.9 г

углеводы
4.9 г

 


Рецепт «Курица с имбирем в медово-кунжутном соусе»:

Смешайте мед, соевый соус, кунжутное масло и имбирь.

Куриные грудки выложите в форму для запекания и залейте получившимся соусом. Запекайте при 200 гр. 30 - 40 минут до готовности курицы.

По желанию посыпьте курицу кунжутом и мелко порубленной зеленью.
Идеальный гарнир - рис.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND