Вкусная, нежная и сочная курочка!
Ингредиенты для «Куриные грудки в овсяных хлопьях»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Хлопья овсяные — 7 ст. л.
- Масло растительное
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Карри
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Куриные грудки в овсяных хлопьях»:
Куриную грудку порезать на порционные куски.
Слегка отбить.
Посолить, поперчить.
Яйцо взбить вилкой с карри. Каждый кусочек обмакнуть в яйце.
После запанировать в овсяных хлопьях.
Разогреть сковородку и обжарить на растительном масле с двух сторон.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!