Куриные грудки в овсяных хлопьях

Вкусная, нежная и сочная курочка!

Ингредиенты для «Куриные грудки в овсяных хлопьях»:

  • Грудка куриная — 2 шт
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Хлопья овсяные — 7 ст. л.
  • Масло растительное
  • Соль
  • Перец черный (молотый)
  • Карри

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1055.4 ккал


белки
159.6 г

жиры
22.9 г

углеводы
55.4 г

100 г блюда

     

ккал
142.6 ккал

белки
21.6 г

жиры
3.1 г


углеводы
7.5 г

 

Рецепт «Куриные грудки в овсяных хлопьях»:

Куриную грудку порезать на порционные куски.

Слегка отбить.

Посолить, поперчить.

Яйцо взбить вилкой с карри. Каждый кусочек обмакнуть в яйце.

После запанировать в овсяных хлопьях.


Разогреть сковородку и обжарить на растительном масле с двух сторон.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND