Курино-ананасовый салат с сельдереем

Давно уже хотела дебютировать на Поварёнке с этим салатом, но вчера утром выкладывали похожий рецепт, что меня немного расстроило. Надеюсь, никто не будет против ещё одной вариации этого лёгкого, полезного и низкокалорийного салата. Тапками чур не закидывать :)

Ингредиенты для «Курино-ананасовый салат с сельдереем»:

  • Грудка куриная — 1 шт
  • Ананас (консервированный ) — 300 г
  • Сельдерей черешковый — 280 г
  • Орехи грецкие — 50 г
  • Листья салата / Салат — 5 шт
  • Йогурт — 4 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец душистый (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
928.4 ккал


белки
84.5 г

жиры
39 г

углеводы
61.9 г

100 г блюда

     

ккал
89.3 ккал

белки
8.1 г

жиры
3.8 г


углеводы
6 г

 

Рецепт «Курино-ананасовый салат с сельдереем»:

Сельдерей режем полукольцами.

Отварную куриную грудку режем кубиком.

Сливаем жидкость с ананасов, режем кубиком (у меня уже нарезанные), добавляем в салат.

Рубим грецкие орешки, салат рвём руками и добавляем в салат.

Заправляем всё йогуртом, солим, перчим по вкусу и перемешиваем.
Салат готов! Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND