Куринные сердечки в соевом соусе

Как то давно вычитала в журнале и с тех пор готовлю очень часто. Так что стала считать этот рецепт семейным.

Ингредиенты для «Куринные сердечки в соевом соусе»:

  • Сердечки куриные — 0.5 кг
  • Сметана — 5 ст. л.
  • Томатная паста — 2 ст. л.
  • Соевый соус — 5 ст. л.
  • Чеснок — 2 упак.
  • Соль
  • Специи (по вкусу)
  • Лук репчатый — 1 шт

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1148.8 ккал

белки
85.7 г

жиры
76.8 г

углеводы
30.8 г

Порции

     

ккал
191.5 ккал


белки
14.3 г

жиры
12.8 г

углеводы
5.1 г

100 г блюда

     

ккал
136.8 ккал

белки
10.2 г

жиры
9.1 г

углеводы
3.7 г


 

Рецепт «Куринные сердечки в соевом соусе»:

Лук порезать полукольцами.
В блюде смешать соевый соус, потертый на терке чеснок и специи и замачиваем в этом маринаде подготовленные сердечки. Ставим на полчасика под гнет.
Смешать томатную пасту и сметану.
Обжарить на сковородке лук, выложить сюда же сердечки вместе с маринадом и тушить 15 мин.
Добавить томатно-сметанную смесь и тушить еще 15 мин.
Получаются сердечки в очень вкусном соусе.
На гарнир очень хорошо картофельное пюре или вермишель.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND