Куриная грудка с цуккини и паприкой

Сытное вкусное блюдо, которое можно приготовить из обычных повседневных продуктов и на скорую руку. Можно подать как подливу к гарниру (например, рис, кускус), а можно есть просто так, с лепeшкой))). источник: karaidel, жж.

Ингредиенты для «Куриная грудка с цуккини и паприкой»:

  • Грудка куриная — 2 шт
  • Кабачок (цуккини, большой) — 1 шт
  • Сметана (20%) — 400 мл
  • Паприка сладкая (молотая) — 2-3 ст. л.
  • Перец чили (молотый, по вкусу)
  • Чеснок — 3-4 зуб.
  • Масло оливковое — 3-4 ст. л.
  • Соль (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
83793 ккал


белки
1272.6 г

жиры
8066.6 г

углеводы
1317.4 г

100 г блюда

     

ккал
204 ккал

белки
3.1 г

жиры
19.6 г


углеводы
3.2 г

 

Рецепт «Куриная грудка с цуккини и паприкой»:

Куриную грудку нарезать брусочками, обжарить в оливковом масле 2-3 минуты.

Добавить паприку и жарить ещё 2-3 минуты.

Цуккини натереть на крупной тёрке, добавить к куриному мясу, залить сметаной, добавить раздавленный чеснок, соль, перец чили, тушить минут десять.

Можно подать как подливу к гарниру (например, рис, кускус), а можно есть просто так, с лепёшкой)))

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND