Грудки получаются нежными, а аромат маринованного лука придает особенную пикантность.
Ингредиенты для «Куриная грудка с соевом соусе»:
- Грудка куриная — 2 шт
- Лук репчатый — 5 шт
- Соевый соус — 5 ст. л.
- Уксус — 3 ст. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Куриная грудка с соевом соусе»:
Нарезаем грудку пластами, отбиваем и маринуем в соевом соусе минут 30. Нарезаем лук. Заливаем его уксусом, перемешиваем.
В рукав для запекания выкладываем лук ( немного отжать от уксуса). Сверху выкладываем грудки. Ставим в духовку на 50 минут.
Мясо, благодаря луку, получается нежным.