Низкокалорийный и вкусный салат, а главное, полезный. Это блюдо можно отнести к японской кухне, в нем присутствует соевый соус, добавляющий салату пикантного вкуса.
Ингредиенты для «Крабовый салат с пекинской капустой»:
- Крабовое мясо — 1 упак.
- Капуста пекинская — 1 шт
- Помидор — 2 шт
- Огурец — 2 шт
- Соевый соус — 3 ст. л.
- Бальзамик — 2 ч. л.
- Кунжут — 3 горст.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло подсолнечное — 1 ст. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Крабовый салат с пекинской капустой»:
Нарежьте крабовое мясо не очень мелкими кусочками.
Нарежьте пекинскую капусту.
Нарежьте 2 помидора маленькими кусочками.
Нарежьте 2 очищенных огурца маленькими кусочками.
Смешайте все ингредиенты, добавляя подсолнечное масло, соевый соус, бальзамик, соль и черный перец по вкусу.
При подаче на стол выложите на большое блюдо и присыпьте кунжутными зернышками.
Приятного аппетита!