Котлетки закусочные ""У-дачные""

Сегодня предстоит самая серьезная операция на моих свекольных грядках - удаление излишков... проще говоря, прореживание сочных, зеленых растений. Что же делать? Столько витаминов выбросить? Ни за что! И мы решили приготовить... котлетки. Вы не поверите - получилось!

Ингредиенты для «Котлетки закусочные ""У-дачные""»:

  • Ботва (свекольная; листья) — 20 шт
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Лук репчатый — 2-3 шт
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Мука пшеничная / Мука (просеянная) — 1 стак.
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1072.3 ккал

белки
52.7 г

жиры
22.9 г

углеводы
185.5 г

Порции

     

ккал
178.7 ккал


белки
8.8 г

жиры
3.8 г

углеводы
30.9 г

100 г блюда

     

ккал
110.5 ккал

белки
5.4 г

жиры
2.4 г

углеводы
19.1 г


 

Рецепт «Котлетки закусочные ""У-дачные""»:

Чудесным утром кудрявые листья свеклы упали под безжалостной рукой. Подруга по секрету сообщила, что они могут пригодиться. Попробуем? Да!

Тщательно промыв листья, нужно нарезать только нежную верхнюю часть и уложить в чашку.

Мелко нарежьте лук репчатый, чеснок либо натрите на терке, либо измельчите ножом. Все добавьте в чашку.

Добавьте яйца, соль, хорошенько перемешайте с мукой. Готово! Обжариваем на растительном масле, выкладывая ложкой на раскаленную сковороду. Крышкой не закрывать! Готовые котлетки уложить под полотенце минут на 5-7. Гарнируем овощами. Хороши и в горячем, и в холодном виде. Можно использовать как гарнир - веселенький, разноцветный. Испытано - вкусно, полезно, необычно, загадочно...


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND