""Утомленные солнцем"" поварята создали множество потрясающих напитков, вдохновив и меня на участие в конкурсе. В состав освежающего коктейля, который я хочу сегодня вам предложить, входит всего три ингредиента: Арбуз, Огурец и Мандарин. Диетологи называют огуречный сок «жидкостью, дистиллированной самой Природой». Арбуз прекрасно утоляет жажду, а мандариновый сок придаст заряд бодрости! Этот бодрящий коктейль не только прекрасно освежит вас в жару, но и станет прекрасной заменой ужина, ведь он очень сытный, в чем вчера я смогла лично убедиться. Угощайтесь, дорогие поварята!
Ингредиенты для «Коктейль ""Три слагаемых бодрости""»:
- Арбуз (маленький или половина среднего) — 1 шт
- Огурец (свежие небольшого размера) — 3 шт
- Мандарин — 2 шт
- Вода минеральная — 50 мл
- Шоколад молочный / Шоколад (Шоколадная стружка)
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Коктейль ""Три слагаемых бодрости""»:
Поприветствуем участников конкурса! *HI*
У арбуза срезать крышечку, чайной ложной аккуратно достать мякоть. Срез оформить ""заборчиком"". Подавать коктейль мы будем прямо в арбузе!
Огурцы очистить от шкурки, пюрировать в блендере, добавив немного минеральной воды.
Мякоть арбуза очистить от семечек, отдельно пюрировать в блендере.
Мандарины разрезать пополам, выдавить сок.
Смешать полученные соки в одной емкости и охладить.
Налить сок в арбузный ""бокал"", по желанию сверху посыпать шоколадной стружкой (у меня темный шоколад), имитируя косточки. Украсить по желанию.
В зависимости от вкусовых предпочтений, количество ингредиентов можно варьировать. Хотите послаще - добавьте мандаринов, любите огурцы - увеличьте их количество.
[size=18]Угощайтесь, будьте Бодры!!![/size]