Вы любите молочные коктейли? Не знаю как вам, а мне именно их не хватает сейчас в пост. Этот коктейль хорошо может заменить молочный, а джем придает малиновый аромат.
Ингредиенты для «Коктейль из тофу с печеным яблоком»:
- Джем ( ""Махеев"" малиновый) — 1 ст. л.
- Яблоко — 1 шт
- Тофу — 100 г
- Сок яблочный (+ -) — 1/2 стак.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Коктейль из тофу с печеным яблоком»:
Ингредиенты.
Яблоко почистить, порезать на кубики и перемешать с джемом. Поставить в микроволновку на 3- 5 мин. до мягкости (мощность 800 w). Дать остыть.
В блендор положить тофу, яблоко и сок. Все взбить и сразу разлить. ( Густоту коктейля делайте под себя, добавляя сок.)