Мечты о тонкой талии не оставляют меня в покое. Во время сбрасывания веса мы делаем вид, что едим, а еда делает вид, что она вкусная. Эта капуста, действительно, вкусная! Попробуйте!
Ингредиенты для «Капуста, тушенная с томатным соком»:
- Капуста белокочанная / Капустa (свежая) — 1 кг
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Сок томатный — 300 мл
- Огурец (маринованный) — 1 шт
- Пряности (сельдерей, розмарин, эстрагон сушеный)
- Соль
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Капуста, тушенная с томатным соком»:
Капусту нарезать и немного обжарить, добавить тертую морковь и лук и тушить.
Нарезать огурец.
Добавить сок и тушить 4 минуты. Посолить, можете добавить перец по вкусу.
Добавить огурцы и травы, тушить доготовности.