Кальмары с яблоками

Нежный и легкий салат. Очень быстро и легко готовится, хотя при этом может занять достойное место и на праздничном столе!

Ингредиенты для «Кальмары с яблоками»:

  • Кальмар (консервированные) — 400 г
  • Лук репчатый (среднего размера) — 1 шт
  • Яблоко (зеленое большое) — 0.5 шт
  • Яйцо куриное (вареное) — 2 шт
  • Майонез (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
643.1 ккал

белки
87.4 г

жиры
21.1 г

углеводы
24.9 г

Порции

     

ккал
160.8 ккал


белки
21.9 г

жиры
5.3 г

углеводы
6.2 г

100 г блюда

     

ккал
96 ккал

белки
13 г

жиры
3.1 г

углеводы
3.7 г


 

Рецепт «Кальмары с яблоками»:

1. Нарезаем лук мелкими кубиками. Лучше его ошпарить кипятком. Так салатик получится нежнее.
2. Очистить половину большого яблока от кожуры и сердцевины. Порезать крупными кубиками.
3. Сварить 2 яйца и порезать их.
4. Кольца кальмаров разрезать пополам.
5. Посолить, поперчить по желанию. Заправить майонезом и перемешать.
Все! Ваш салатик готов.

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND