Кабачковые облака

Воздушные, нежные, чесночно-кабачковые облака таят во рту. А кабачковый туман шепчет: ""Ну ещe один. Возьми... ""

Ингредиенты для «Кабачковые облака»:

  • Кабачок — 2 шт
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 6 ст. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Лук репчатый (средний) — 1 шт
  • Приправа (для овощей)
  • Соль
  • Сода — 0,25 ч. л.
  • Масло растительное (для жарки)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
972.5 ккал

белки
32.6 г

жиры
11 г

углеводы
175.7 г

Порции

     

ккал
243.1 ккал


белки
8.2 г

жиры
2.8 г

углеводы
43.9 г

100 г блюда

     

ккал
95.3 ккал

белки
3.2 г

жиры
1.1 г

углеводы
17.2 г


 

Рецепт «Кабачковые облака»:

Вот наши продукты.

На мелкую тёрку пускаем чеснок и лук. Снимаем кожицу и попки с кабачков. Режем на кусочки и на мелкую тёрку.

Добавляем яйцо, приправу, соль, соду (четверть чайной ложки). Взбиваем мешалкой.

Не даём никакого шанса кабачкам быстро пустить сок. Добавляем муку. У меня получилось 6 ст. ложек. Взбиваем. Вот он секрет воздушности!


Без промедления - на горячую сковороду с раст. маслом. Залог успеха - оперативность.

Переворачиваем

Готово! Получились воздушные, нежирные, нежные кабачковые облака.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND