Имбирный суп

Этот бархатный по консистенции супчик, для любителей острых ощущений.

Ингредиенты для «Имбирный суп»:

  • Лук белый — 2 шт
  • Чечевица — 50 г
  • Картофель — 100 г
  • Карри — 1,5 ст. л.
  • Имбирь — 20 г
  • Молоко кокосовое — 200 мл
  • Бульон (овощной) — 500 мл
  • Горошек зеленый (свежий или замороженный) — 200 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1075.5 ккал


белки
70.2 г

жиры
43.2 г

углеводы
100.4 г

100 г блюда

     

ккал
87.4 ккал

белки
5.7 г

жиры
3.5 г


углеводы
8.2 г

 

Рецепт «Имбирный суп»:

Лук и имбирь почистить и порезать. Разогреть сковороду и слегка потомить с растительным маслом, добавить карри.

Картофель почистить и порезать на кусочки, положить в кастрюлю. Добавить зеленый горошек (можно прям замороженный), чечевицу и все залить горячим бульоном (водой).
Довести до кипения и положить обжаренный лучок. Убавить огонь и варить до мягкости картофеля.

Снять с огня, добавить кокосовое молоко, пробить блендером. Приправить по вкусу солью и перцем.

Перед подачей вспомнить телефон пожарной, на всякий случай. Ну, конечно же, я шучу. Подавать можно с хлебом, обжаренном на раст. масле или, для гурманов, с синим виноградом без косточек.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND