Имбирные бедрышки

Рецепт из журнала Shape

Ингредиенты для «Имбирные бедрышки»:

  • Гвоздика
  • Перец черный — 1/2 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Имбирь (молотый) — 1 ст. л.
  • Вино белое сухое — 1/2 стак.
  • Орех мускатный
  • Бедро куриное

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
173 ккал

белки
0.5 г

жиры
0.1 г

углеводы
3.1 г

Порции

     

ккал
43.3 ккал


белки
0.1 г

жиры
0 г

углеводы
0.8 г

100 г блюда

     

ккал
64.1 ккал

белки
0.2 г

жиры
0 г

углеводы
1.1 г


 

Рецепт «Имбирные бедрышки»:

Смешать молотый имбирь, соль, перец, гвоздику, корицу и мускатный орех.
Натереть смесью куриные бедрышки и обжаривать, пока не подрумянятся.
Добавить белого сухого вина и тушить до готовности.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND