Грудки куриные "Для начинающих"

Это первое блюдо, которое меня научила готовить свекровь до свадьбы, чтобы сын не оголодал. Можно заготовку сделать на ночь - только сочнее получится... но обычно достаточно полчасика.

Ингредиенты для «Грудки куриные "Для начинающих"»:

  • Грудка куриная — 4 шт
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Кетчуп — 1 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Приправа (в зависимости от солёности приправы - соль по вкусу.) — 1\2 ч. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1871.5 ккал

белки
296.8 г

жиры
50.3 г

углеводы
55.2 г

Порции

     

ккал
233.9 ккал


белки
37.1 г

жиры
6.3 г

углеводы
6.9 г

100 г блюда

     

ккал
136.6 ккал

белки
21.7 г

жиры
3.7 г

углеводы
4 г


 

Рецепт «Грудки куриные "Для начинающих"»:

Разморозить грудки. Разрезать вдоль на порционные куски. Слегка отбить. Смешать майонез, кетчуп, яйцо, приправу, муку. Тесто должно получится сметанной густоты. Грудки отправляем в тесто. Оставляем на некоторое время в холодильнике (от 30 мин. до суток)

Жарим на рафинированном масле до красивой корочки с двух сторон. Я, когда переворачиваю, на 5 мин. накрываю крышкой. Если у вас небольшие кусочки, типа филе с ножек, то накрывать не надо.

Кушаем горячими или холодными.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND