Грибной шницель

Для любителей грибов, простой и очень вкусный рецепт.

Ингредиенты для «Грибной шницель»:

  • Грибы (по вкусу)
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Мука кукурузная (для панировки)
  • Имбирь (тертый) — 1 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Зелень (петрушка)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
232.5 ккал


белки
16.9 г

жиры
12.2 г

углеводы
12.8 г

100 г блюда

     

ккал
129.2 ккал

белки
9.4 г

жиры
6.8 г


углеводы
7.1 г

 

Рецепт «Грибной шницель»:

Грибы почистить, срезать ножку. Промыть, хорошо обсушить.
Сделать насечки на шляпке гриба.

Смешать соевый соус, имбирь, тертый на терке, чеснок, пропущенный через пресс, душистый перец и розовый перец (предварительно перемолотые)

Замариновать шляпки грибов в этом маринаде. Оставить на 15 минут.

Слегка взбить яйца вилкой, приготовить муку.
Опустить шляпки грибов в яичную смесь, затем в муку.

Обжарить на растительном масле примерно по 2 минуты с каждой стороны, на среднем огне, до золотистого цвета.
Готовые шницели присыпать порубленной петрушкой.

Подавать с овощным салатом.





Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5421


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND