Гречка со степными грибами

Аппетитная гречневая каша с белыми степными грибами и курицей. При желании это блюдо можно сделать постным, убрав из него мясо птицы, получается очень аппетитно, вкусно и нежно, и, что самое главное, время, сэкономленное на готовке, можно потратить на то, что вы любите. )

Ингредиенты для «Гречка со степными грибами»:

  • Курица — 750 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Грибы (в этот раз использовала степной белый гриб) — 700 г
  • Крупа гречневая — 1,5 стак.
  • Сливки (10%) — 100 мл
  • Вода (лучше использовать горячую кипяченую) — 400 мл
  • Специи (сушеные травы, перец черный красный) — 1 ч. л.
  • Соль (по вкусу) — 1 ч. л.
  • Масло подсолнечное — 2 ст. л.

Время приготовления: 55 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2433.1 ккал

белки
185.1 г

жиры
103.5 г

углеводы
200.4 г

Порции

     

ккал
405.5 ккал


белки
30.9 г

жиры
17.3 г

углеводы
33.4 г

100 г блюда

     

ккал
103.5 ккал

белки
7.9 г

жиры
4.4 г

углеводы
8.5 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 3000 Ватт

Основная программа: обжаривание (10 минут)

Дополнительная программа: тушение (40 минут)

Рецепт «Гречка со степными грибами»:

Курицу разморозить, порубить на куски. Лук почистить и порезать полукольцами. Загрузить в мультиварку и включить режим ""обжаривание"". Добавить подсолнечное масло.
Пока обжаривается, грибы помыть и порезать, как вам нравится, я нарезала длинными полосками. После обжаривания и образования легкой корочки и готовности лука добавить грибы и воду, потушить минут 15, затем гречку и воду. Минут через 15-20 добавить сливки и специи по вкусу, солить будем перед самой готовностью или при подаче.
При подаче украсить зеленью по желанию. Приятного аппетита!

Если вы не желаете мясо или птицу, можете готовить без. И тогда блюдо подойдет для людей на диете или тех, кто держит пост...


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND