Горячий салат из риса с овощами

Горячий салат из риса Индика голд с овощами.

Ингредиенты для «Горячий салат из риса с овощами»:

• Рис (Индика голд) — 2/3 стак.
• Грибы — 100-150 г
• Помидоры черри — 100-150 г
• Чеснок — 3 зуб.
• Кабачок (цукини) — 1 шт
• Масло растительное (несколько столовых ложек)
• Соль
• Специи
• Зелень

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Горячий салат из риса с овощами»:

Отварить рис до готовности. Для этого в кастрюлю с кипящей водой засыпать рис, довести до кипения и плотно закрыть крышкой. Варить на медленном огне 30 минут, не закрывая крышкой. Затем откинуть рис дуршлаг, промыть под струей горячей воды и переложить его обратно в кастрюлю или поставить дуршлаг над ней. Оставить рис на 5 минут, прикрыв крышкой или кухонным полотенцем.

Промыть и нарезать грибы, обжарить их на сковородке, политой растительным маслом с добавлением порубленного чеснока и соли по вкусу, регулярно помешивая.

Цукини нарезать полукружочками, поджарить до готовности, посолить.

Помидоры разрезать пополам и слегка поджарить с добавлением порубленного чеснока, соли и специй по вкусу.

Овощи и грибы слегка перемешать с готовым горячим рисом, украсить зеленью по вкусу.

В салат можно добавить соус по вкусу или сбрызнуть лимонным соком. Подать горячим на стол в качестве салата или гарнира.

На правах рекламы