Голубцы, фаршированные овощами и рисом

Меню Великого Поста. Постные голубцы с кореньями и рисом в томатном соусе.

Ингредиенты для «Голубцы, фаршированные овощами и рисом»:

• Капуста белокочанная / Капустa — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Петрушка (корень) — 25 г
• Рис — 55 г
• Лук репчатый — 1/2 шт
• Томатная паста — 3 ст. л.
• Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
• Вода — 600 мл
• Чеснок — 1/2 зуб.
• Зелень
• Масло растительное

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Голубцы, фаршированные овощами и рисом»:

В кипящую воду опустить на 6-7 минут кочан капусты, отделить листья, черешки отбить или срезать. Подготовить фарш: сварить рассыпчатый рис, спассеровать мелко нарезанный лук, обжарить нашинкованные соломкой морковь и корень петрушки, соединить с рисом. Наполнить подготовленным фаршем капустные листья, свернуть рулетиками обжарить на сковороде и уложить в глубокую жаростойкую посуду. На масле обжарить муку, добавить томат-пюре, зелень и разбавить горячей водой, посолить и прокипятить. Залить соусом голубцы, накрыть крышкой и поставить в духовку на 25 минут при температуре 190*С. По готовности добавить измельченный чеснок, затем накрыть крышкой и дать постоять 10 минут.