Гарнир из пшенки

Когда надоели макароны, картошка, рис и гречка, попробуйте нарядный гарнир из ... пшенки! ; -)

Ингредиенты для «Гарнир из пшенки»:

  • Пшено — 1 стак.
  • Масло сливочное — 100 г
  • Лук зеленый (веточки) — 5-7 шт
  • Помидор (средние) — 3 шт
  • Соль (по вкусу)
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1805.1 ккал

белки
28.9 г

жиры
118.7 г

углеводы
159.2 г

Порции

     

ккал
451.3 ккал


белки
7.2 г

жиры
29.7 г

углеводы
39.8 г

100 г блюда

     

ккал
194.1 ккал

белки
3.1 г

жиры
12.8 г

углеводы
17.1 г


 

Рецепт «Гарнир из пшенки»:

В сотейник положить сливочное масло, добавить растительное масло, чтобы сливочное не подгорело. Белую часть зеленого лука покрошить и пожарить. Добавить пшенку и на сильном огне поджарить до тех пор, пока не пойдет приятный ореховый запах. Добавить кипящую воду на два пальца над пшенкой, посолить, дождаться когда выпарится вода, убавить огонь до минимума и всякий раз подливать кипяток по чуть-чуть до готовности пшенки. Помидоры залить кипятком, снять кожицу, нарезать КРУПНЫМИ кубиками, зеленую часть лука покрошить. Добавить в готовую пшенку помидоры и зеленый лук. Перемешать, выключить огонь, дать настояться минут пять. Готово!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND