Фриттата с зелёным горошком и мятой

Предлагаю вам ещё один способ разнообразить своё весеннее меню. Красивое слово фриттата, листочки мяты и зелёные горошинки могут до неузнаваемости преобразить привычный омлет)

Ингредиенты для «Фриттата с зелёным горошком и мятой»:

  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Горошек зеленый (у меня замороженный) — 80 г
  • Мята (небольшой пучок) — 1 пуч.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соль
  • Перец белый

Время приготовления: 20 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
689.5 ккал

белки
33 г

жиры
54.2 г

углеводы
14.5 г

100 г блюда

     

ккал
191.5 ккал

белки
9.2 г


жиры
15.1 г

углеводы
4 г

 

Рецепт «Фриттата с зелёным горошком и мятой»:

Приготовим необходимые продукты, а также хорошее настроение. Хотя в такой солнечный день, разве может быть плохое? )))

Мяту мелко порезать. Духовку включить на 200 градусов.

Горошек отварить в течении 3-5 минут, немного охладить.

Яйца хорошенько взбить, добавить мяту, соль, перец по вкусу.


И зелёный горошек. Он у меня стеснительный, никак не хотел фотографироваться, тонул в яичной пене )

Разогреть сковородку с оливковым маслом и вылить на неё яичную смесь. Лучше взять сковороду, которую вы потом сможете поставить в духовку. Жарьте 2-3 минуты, помешивая, так, чтобы жидкая часть проникала на дно. Затем ставим в духовку на 5-7 минут, пока фриттата слегка не подрумянится.

Быстренько раскладываем по тарелкам и подаём.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND