Форель на пару с клюквенным соусом

Нежная форель с гарниром из картофеля и клюквенно-лимонным соусом. Очень простой и полезный рецепт для Мультиварки VT-4213 GY!

Ингредиенты для «Форель на пару с клюквенным соусом»:

  • Форель (стейк) — 2 шт
  • Картофель — 300 г
  • Клюква (соус) — 1 стак.
  • Мед (соус) — 1 ст. л.
  • Лимон (соус) — 1/2 шт

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1432.8 ккал

белки
200.3 г

жиры
21.5 г

углеводы
107.8 г

Порции

     

ккал
716.4 ккал


белки
100.2 г

жиры
10.8 г

углеводы
53.9 г

100 г блюда

     

ккал
85.8 ккал

белки
12 г

жиры
1.3 г

углеводы
6.5 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 600 Ватт

Основная программа: варка на пару (20 минут)

Дополнительная программа: суп (25 минут)

Рецепт «Форель на пару с клюквенным соусом»:

Стейк форели промоем в холодной воде. Соль и специи по вкусу.


В мультиварку в специальный поддон укладываем рыбу, наливаем в чашу немного воды и ставим на режим "варка на пару" на 20 минут.

Картофель режем небольшими кубиками и отвариваем на режиме "суп" до готовности.

Для клюквенного соуса возьмите стакан клюквы, ложку меда, цедру и сок половинки лимона. Прогреть в сотейнике до взрывания))) ягод и размять в пюре.

Подавать рыбу с долькой лимона.
Бон аппетит!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND