Фасолопита без выпечки

Очень простой рецепт, не менее вкусный. Из доступных ингредиентов.

Ингредиенты для «Фасолопита без выпечки»:

  • Мука пшеничная / Мука — 180 г
  • Вода — 6 ст. л.
  • Масло растительное (1 ст.л. в тесто + 4 ст.л. для зажарки) — 5 ст. л.
  • Фасоль — 1 стак.
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Орехи (грецкие) — 80 г
  • Зелень (кинза) — по вкусу
  • Специи (молотый имбирь, хмели-сунели, душистый перец, соль) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2339.1 ккал


белки
74.6 г

жиры
93.9 г

углеводы
303.9 г

100 г блюда

     

ккал
285.3 ккал

белки
9.1 г

жиры
11.5 г


углеводы
37.1 г

 

Рецепт «Фасолопита без выпечки»:

Нам потребуется фасоль фирмы Мистраль.
С вечера замочить фасоль в воде.

Утром фасоль промыть, варить примерно 1,5 часа до готовности.

Пока варится фасоль, займемся приготовлением теста и начинки.
В воду добавить щепотку соли, 1 ст. л. растительного масла.
Постепенно добавляем ложкой просеянную муку.

Замесить тугое тесто, разделить на 4 равные части, накрыть полотенчиком. Пусть тесто "отдохнет".

Для начинки: лук нарезать кубиками, чеснок пластинками.
Разогреть оставшееся масло.
Пассеруем лук с чесноком до слегка золотистого цвета


Готовую фасоль пюрируем, добавляя пассерованный лук с чесноком и специи.

Орехи слегка обжарить (оставить несколько штук для присыпки верха), рубим ножом орехи.
Мелко режем кинзу.
Добавляем в фасоль.

Каждый кусочек теста раскатать очень тонко.
Тесто очень податливое, работать с ним - одно удовольствие!

Опускаем каждый раскатанный лист в кипящую, подсоленную воду.
Дать провариться минутку.

Шумовкой вытащить из воды, укладываем на чистое полотенце.
Так поступаем с остальными частями теста.


Форму совсем слегка смазать растительным маслом.
Укладываем 1 лист, на него начинку.

Так проделываем с остальными листами, чередуя лист-начинка.
Последний лист промазать начинкой, присыпать оставшимися орехами (порубить ножом) и мелко порубленной зеленью.

Разрезать на порционные кусочки, подавать с томатом или аджикой. Очень вкусно!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND