Фасолевый суп с сальсой

Мексиканские мачо настолько суровы, что закусывают текилу халапеньо и с рассвета до заката едят начос, буррито, чили-кон-карне, вращая глазами и шевеля усами. А потом надевают сомбреро и под плач мучачос скачут в ночь без седла прямо по зарослям агавы в поисках приключений на свои куло... Это всё стереотипы. Но почти все они - правда. Хотя и в мексиканской кухне встречаются блюда без излишков острого перца, не все же там десперадос, в конце концов. Вот одно из таких блюд, абсолютно мексиканское.

Ингредиенты для «Фасолевый суп с сальсой»:

  • Фасоль (красная) — 1 стак.
  • Лук репчатый (2 среднего размера - для супа, 1 небольшая - для сальсы) — 3 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Бульон (овощной) — 1 стак.
  • Приправа (соль, чёрный перец - по вкусу)
  • Авокадо (для сальсы) — 1 шт
  • Помидор (для сальсы) — 2 шт
  • Кинза (мелко нарезанная) — 3 ст. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.
  • Перец болгарский (красный) — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1717.7 ккал


белки
78.3 г

жиры
79.8 г

углеводы
181 г

100 г блюда

     

ккал
123.6 ккал

белки
5.6 г

жиры
5.7 г


углеводы
13 г

 

Рецепт «Фасолевый суп с сальсой»:

Фасоль нужна красная, значит будет КИДНИ от "Мистраль", это уже своего рода закон.

Замочить фасоль на ночь. Потом поменять воду на свежую и поставить варить до готовности около 1.5 часов.
В конце варки посолить.

Лук и чеснок почистить, нарезать кубиками и обжарить до золотистого цвета на оливковом масле.

Добавить в сковороду кубики болгарского перца и жарить, помешивая, ещё 5-7 минут.

Добавить лук к фасоли и варить, закрыв крышкой, на слабом огне минут 10-15. Суп выключить и немного остудить.


А пока суп остывает - займёмся сальсой.
Снимем, предварительно ошпарив, кожицу с помидоров.
Разрежем пополам авокадо, уберём косточку и ложкой вычерпаем мякоть.
Мелко нарежем луковицу и зелень.

Помидоры и авокадо нарежем мелкими кубиками, добавим лук, зелень, посолим и поперчим, добавим сок лайма и, разминая вилкой, превратим в пёструю пасту.

Сальса - традиционный мексиканский соус, важный и чрезвычайно приятный компонент кухни. Видов сальсы масса. Используется часто и для заправки горячих блюд (как в нашем случае). Вкусен и сам по себе. А если ещё и с тортильяс, ммммм... Не отвлекаемся.

Немного остывший суп пюрируем блендером.

Если получается густовато, разбавляем овощным бульоном до нужной вам консистенции. Взбиваем ещё раз.


Суп разливается по тарелкам, в каждую кладётся по ложке сальсы и сметаны. Тут надо помнить главное: порции на мексиканском столе большие. И хотя тарелки величиной с сомбреро выглядят пугающе, главное, ничего не бояться. Чего и вам желаю!

Приятного аппетита вам и вашей семье!

В Мексике говорят, что после правильного обеда надо требовать кофе, текилу и скорую помощь. Очень надеюсь, что ввиду диетичности нашего супа, третий пункт вам не понадобится. А вот текила...

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND