Чесночные стрелы «Пикантные»

Насыщенные ярким ароматом чесночные стрелы будут в салате остренькой «изюминкой» и вкусно переплетутся со всеми ингредиентами, а в итоге получится необычное пикантное блюдо.

Ингредиенты для «Чесночные стрелы «Пикантные»»:

  • Стрелки чесночные — 300 г
  • Морковь — 200 г
  • Лук зеленый — 100 г
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Кориандр (молотый) — 1 ст. л.
  • Перец красный жгучий — 0.1 ч. л.
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Сок лимонный — 2 ст. л.
  • Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
685.1 ккал

белки
15.8 г

жиры
40.9 г

углеводы
62 г

Порции

     

ккал
171.3 ккал


белки
4 г

жиры
10.2 г

углеводы
15.5 г

100 г блюда

     

ккал
84.6 ккал

белки
2 г

жиры
5 г

углеводы
7.7 г


 

Рецепт «Чесночные стрелы «Пикантные»»:

Чесночные стрелы нарезать на отрезки длинной сантиметра три.

Зеленый лук нарезать произвольно, морковь натереть длинной соломкой, чеснок измельчить.

В сковороде разогреть растительное масло, добавить белую часть лука и стрелы чеснока. Жарить минут пять, за это время стрелы чеснока изменят цвет и станут мягкими. Снять с варочной поверхности. В сковороду к горячим стрелам добавить морковь, чеснок, зелень лука, кориандр, красный жгучий перец, соевый соус, лимонный сок.

Перемешать. Остудить. Чем больше салат стоит, тем вкуснее.


Приятного аппетита!!!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND