Чечевица с овощами и клюквой

Сытное блюдо из черной чечевицы, овощей, грудинки и клюквы.

Ингредиенты для «Чечевица с овощами и клюквой»:

  • Чечевица (черная) — 1 стак.
  • Клюква — 2 ст. л.
  • Сельдерей черешковый — 2 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук красный — 1 шт
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Лимон — 1 ломт.
  • Грудинка — 100 г

Время приготовления: 70 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1328.4 ккал

белки
67.2 г

жиры
35.5 г

углеводы
174.9 г

Порции

     

ккал
332.1 ккал


белки
16.8 г

жиры
8.9 г

углеводы
43.7 г

100 г блюда

     

ккал
80.5 ккал

белки
4.1 г

жиры
2.2 г

углеводы
10.6 г


 

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 600 Ватт

Основная программа: тушение (50 минут)

Дополнительная программа: поджаривание (20 минут)

Рецепт «Чечевица с овощами и клюквой»:

Подготовим овощи, промоем в холодной воде, очистим.


Мелко нарежем кубиками овощи и грудинку.

В чаше мультиварки на режиме поджаривания обжарим овощи и грудинку с оливковым маслом.

Чечевицу промоем, клюкву разморозим на воздухе.

Добавим чечевицу и клюкву к овощам, перемешаем.

Добавим стакан воды, поставим на режим «тушение» до полной готовности чечевицы. Посолим по вкусу, сбрызнем лимонным соком.


Бон Аппетит!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND