Чечевичный суп с копчeной индейкой

Ароматный, вкусный и полезный супчик!

Ингредиенты для «Чечевичный суп с копчeной индейкой»:

  • Бульон (куриный) — 3 л
  • Грудка (индейки или копчeной курицы) — 300 г
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Орегано — 1 стак.
  • Чечевица (красная) — 1 стак.
  • Масло растительное
  • Соль

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3148.2 ккал


белки
380.9 г

жиры
86 г

углеводы
180.2 г

100 г блюда

     

ккал
79.7 ккал

белки
9.6 г

жиры
2.2 г


углеводы
4.6 г

 

Рецепт «Чечевичный суп с копчeной индейкой»:

Поставьте на огонь кастрюлю, налейте растительное масло и обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок.

Добавьте натертую морковь. Хорошо перемешайте.

Через пару минут добавьте чечевицу и бульон. На сильном огне довести до кипения, накрыть крышкой и 30 минут варить, пока чечевица не станет мягкой.

Мясо нарезать кубиками.

Положить в кастрюлю орегано, кусочки индейки. Довести до кипения.


Подавать горячим с зеленью.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND