Бюджетный таратор

Просто, вкусно, быстро! Идеально для лета и занятых людей. Идею подсмотрела у elenita. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Бюджетный таратор»:

  • Кефир — 100 мл
  • Огурец маринованный — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло оливковое — 1 ч. л.
  • Укроп — 1 веточ.
  • Перец черный (Молотый) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
185.7 ккал


белки
9.5 г

жиры
10.4 г

углеводы
13.7 г

100 г блюда

     

ккал
74.3 ккал

белки
3.8 г

жиры
4.2 г


углеводы
5.5 г

 

Рецепт «Бюджетный таратор»:

К кефиру добавить чеснок пропущенный через пресс, перец молотый, масло, нашинкованный мелко укроп. Тщательно перемешать. Огурец нарезать маленьким кубиком и добавить к кефиру, перемешать.
Приятного аппетита!!!



Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6878

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND