Еще одна вариация салата из спаржи. Очень простенькая и скоренькая. Но вкууууусненькая!
Ингредиенты для «Быстрый салат из спаржи»:
- Спаржа (соевая сухая) — 150 г
- Огурец (свежий) — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное (для обжарки лука)
- Специи (для корейской моркови)
- Соль (+ перец)
- Соевый соус
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Быстрый салат из спаржи»:
Спаржу замочить заранее. Минимум на 2 часа. По истечении времени воду слить. Спаржу промыть и откинуть на дуршлаг.
Лук нарезать полукольцами. Обжарить на растительном масле до мягкости. Добавить специи для корейской моркови.
Огурец натереть на терке для корейской морковки.
Смешать спаржу, огурец и лук. Посолить, поперчить и полить соевым соусом.
Просто, вкусно и быстро!!!