Я прибежала домой после репетиции... И в духовке была ооочень вкусная еда! Ну, по-другому не назовешь!
Ингредиенты для «Блюдо из курицы ""Вкусная еда""»:
- Филе куриное — 500 г
- Лук репчатый (крупный) — 1 шт
- Картофель (среднего размера) — 2-3 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 150-200 г
- Морковь (средняя) — 1 шт
- Огурец (маринованный или соленый, среднего размера) — 1-2 шт
- Специи (Ваши любимые)
- Соль (по вкусу)
- Сыр плавленый (который уже нарезанный, типа Hohland, можно тертый твердый сыр) — 150 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Блюдо из курицы ""Вкусная еда""»:
Итак!!! Кусочки куриного филе отбиваем, солим, перчим + любимые специи))
Я всегда использую натуральные специи, так еда получается ароматной и очень вкусной!
Теперь жарим голые биточки (без муки и яйца). Размер битков должен быть средним, овальной формы.
Теперь начинка! Лук и морковку обжарить, добавить нашинкованную капусту, картошку кубиками и соленый огурчик! Все это дело подсолить, специи... и обжариваем овощи почти до готовности.
Ну и самое интересное! На противень выкладываем биточки, на них начинка и сверху сырок (либо тертый, либо кусочек плавленного).
На 15-20 минут отправляем в духовку при 180 градусах.
ООООООчень вкусно!
Ну, наконец-то! С 10 раза загрузилось все... фууххх
Сразу прошу прощения за отсутствие поэтапных фоток! Я пришла домой, все уже было готово... Фоткала, что видела)))